اجعلي يديك مشرقة و جميلة بشكل دائم

جمالك
204
3

خطوات بسيطة ستجعل يديك دائما خالية من التجاعيد و تبدو اقل عمرا
1. الواقي الشمسي
تتأثر اليدين كالوجه تماما عند التعرض لأشعة الشمس و مع الوقت يتغير لونها للون داكن عن بقية أجزاء الجسم ، لذلك اهتمي بوضع واقي الشمس لليدين ايضا مع وجهك كل صباح
ولا تنسي ، اختاري النوع المناسب لبشرتك . 
2. عصير الليمون
استخدمي عصير الليمون الطازج لمرة واحدة اسبوعيا ، عن طريق تدليك ظهر اليد لمدة 30 ثانية ثم شطفها بالماء ، يساعد الحمض في عصير الليمون على تعزيز تجديد خلايا الجلد بشكل طبيعي ، مما يقلل من ظهور البقع الشمسية على اليد و جعلها اكثر اشراقة ، و كذلك يقوم بازالة الجلد الميت لتبقى يديك دائمة مفعمة بالحيوية .

3. التدليك
يساعد التدليك بشكل يومي لمدة دقيقة على الاقل على تعزيز نشاط الدورة الدموية في اليدين ، و يقلل من ظهور علامات الشيخوخة كانكماش جلد الاصابع و سطح اليد و كذلك تخفيف التهابات المفاصل و الالام المصاحبة لها .
4. الاهتمام بالأظافر
تناولي الكثير من الخضروات و الفاكهة يوميا و خاصة الخضروات الورقية للحصول على كمية كافية من الفيتامينات لتقوية الاظافر .
يساعد فيتامين ب في الفواكه و الخضروات على نمو الأظافر و تقويتها .
و يجب تقليم الأظافر بشكل منتظم لإبقائها قوية و حتى لا تتعرض للكسر .


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك