6 نصائح سحرية للحفاظ على ابتسامة صحية

صحتك
236
0

إن المحافظة على نظافة الفم بصورة جيدة هي واحدة من أهم الأمور التي يمكنك القيام بها من أجل ابتسامتك، خاصة وإن كنت مثل الكثيرين منا، ولم تنعمي بأسنان مستوية ومميزة. إليكي أهم النصائح حول الحفاظ على ابتسامة صحية.

1. اغسلي أسنانك بعد كل وجبة
إنها القاعدة الذهبية التي يعطيها كل طبيب أسنان لمرضاه. إن تنظيف الأسنان بالفرشاة بصورة منتظمة تقلل من البكتيريا في الفم، وتمنع من تكــوّن الجير، وتقضي على رائحة الفم الكريهة، وتُنشّط اللثة. ومن المهم أيضاً اختيار النوع المناسب من فرشاة الأسنان. وغالباً ما يوصي أطباء الأسنان باستخدام
الفرشاة الناعمة لتجـنّب نزيف اللثة وتلفها.

2. استخدمي الخيوط الطبية لتنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل في اليوم
حاولي تنظيف الأسنان بالخيوط الطبية قبل الخلود إلى النوم لتجنّب تراكم الجير وتسوّس الأسنان أو الإصابة بأمراض اللثة، فذلك يساعد على الحفاظ على لمعان أسنانك مثل اللؤلؤ. إن تنظيف الأسنان بالخيوط الطبية يساعد على الوصول إلى المناطق التي تتراكم فيها بقايا الطعام والتي لا تصلها فرشاة الأسنان
العادية. وسوف يخبرك العديد من أطباء الأسنان بأن تنظيف الأسنان بالخيوط الطبية يعتبر أكثر أهمية من تنظيفها بالفرشاة!

3. الغـرغرة بالملح والماء للقضاء على رائحة الفم الكريهة
نعم، كما قرأتيها تماما؛ بالملح والماء. فهذا المزيج عبارة عن بديل طبيعي لمنتجات غسول الفم التجارية المليئة بالمكونات الاصطناعية والكحول الذي يضر بأسنانك.

4. تجنّبي تناول المشروبات الغازية

إن المشروبات الغازية مثل الصودا والمياه الغازية تسبّب تسوّس الأسنان، وتعمل كذلك على إضعاف مينا الأسنان، وتؤدي إلى تآكلها.

5. استخدمي قصبة الشرب عند تناول المشروبات
يمكن للمشروبات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية، وعصائر التوت البري والرمان أن تترك بقعاً على أسنانك، وتغيّر من لونها. إن استخدام أنبوبة الإمتصاص يساعد على منع تلك الأضرار.

6. لا تنظفي أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد تناول الطعام
إذا تناولتِ شيئاً يحتوي على مكوّنات حمضية مثل الليمون أو الخل، لا تقومي بتنظيف أسنانك بالفرشاة مباشرة. انتظري من 20 إلى 30 دقيقة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة لتجنّب تلف المينا والطبقة العلوية من أسنانك.

كيف يمكن لأدوات التقويم الشفافة من Invisalign أن تساعدك على الحفاظ على نظافة الفم؟
إن نظام Invisalign عبارة عن علاج تقويمي قابل للإزالة وغير مرئي تقريباً، بحيث يعمل على تقويم الأسنان للبالغين واليافعين الذين لديهم أسنان مختلطة منذ مرحلة مبكرة. ويتمتع النظام بآلية مخصّصة لتحريك الأسنان شيئاً فشيئاً، وتقويمها بلطف ودقة. وسواء كانت هناك حاجة إلى تحسين بسيط أو
تعديل أكثر شمولاً، تعمل سلسلة التقويم الشفافة والمخصصة والقابلة للإزالة على تحريك الأسنان، أو تدويرها إذا لزم الأمر.
ويُنصح بوضع أدوات التقويم لمدة 22 ساعة في اليوم، وإزالتها فقط عند الأكل أو الشرب. ويُعطى المرضى مجموعة جديدة من أدوات التقويم طوال فترة العلاج كل أسبوع أو أسبوعين، بحسب حالتهم. ونظراً لأن أدوات التقويم قابلة للإزالة، يصبح الأمر سهلاً بالنسبة إلى المريض إذ ليس هناك ضرورة
لتغيير روتين العناية بنظافة الفم، على عكس العلاج التقليدي بالدعائم والأقواس المعدنية. كما أن الأخير يجعل الأمر صعباً للمرضى عند تنظيف أسنانهم بالخيوط الطبية، ويحول دون وصول فرشاة الأسنان إلى مناطق محددة بسبب وجود الأسلاك والدعائم. علاوة على ذلك، هناك فرصة أقل لتسوّس الأسنان، لأن
المرضى يمكنهم بسهولة تنظيف أسنانهم وإزالة جميع بقايا الطعام بعد الانتهاء من تناول الوجبات.

وينصح الدكتور حسن الغنيم بعلاج Invisalign للعديد من الأسباب:
الجزء الأفضل في علاج Invisalign هو إعجاب المرضى بسهولة تنظيف أدوات التقويم فعلاً، كما أن بإمكانه الحفاظ على اللون الطبيعي للأسنان. ويُصاب العديد من المرضى بالحرج عندما يعلق الطعام بين الدعائم والأسلاك عند استخدام أقواس التقويم التقليدية، خاصة وإن كانوا متواجدين في فعالية ما،
أو مناسبة خاصة مثل احتفال أو اجتماع عمل. ومع أدوات التقويم الشفافة، لست بحاجة لتغيير عادات تناول الطعام والشراب أو روتين العناية بنظافة الفم. وببساطة، يمكن إزالة أدوات التقويم، وتنظيف الأسنان بالفرشاة، ومن ثم وضعها مرة أخرى. وبما أن كمية أقل من بقايا الطعام تعلق بين الأسنان، يصبح
من السهل أيضاً التحكم في رائحة الفم الكريهة، وتجـنّب التهابات اللثة أثناء الخضوع للعلاج بأدوات التقويم الشفافة مقابل الدعائم والأقواس المعدنية التقليدية.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك