بالفيديو ✨ شاهدي كيفية بناء المؤخرة البارزة ل (كلوي كاردشيان)

منوعات
167
0

هي اكثر شقيقاتها إثارة اذ تملك قوام محسودة عليه.. ✨ شاهدي كيف تبني كلوي عضلات جسدها الممشوق ? وبالإضافة إلى هذه التمارين يجب أن تركزي على تناول البروتينات، وتقول كلوي كاردشيان “لبناء العضلات ، عليك أن تأكل ما يكفي من البروتين”. هذا لا يعني أن تكثري من تناول اللحوم، لكن عوضيها بالبيض والعدس ، والكينوا ، وفول الصويا باعتبارها مصادر جيدة للأحماض الأمينية.. 


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك