10 اشياء احذري فعلها أثناء الدورة الشهرية !

منوعات
14.5K
0
  • الجلوس على الأرض والمشي حافية القدمين والتعرض لتيارات هواء وبرودة التكييف بلا مبالاة !
  • شرب الليمون والحوامض يجعل الدم يخرج متقطع مما يطيل في مدة الدورة الشهرية .
  • رفع الأشياء الثقيلة خلال الدورة الشهرية يزيد من النزيف الدموي مع ألالام مصاحبة اسفل الظهر .
  • الاسراف في تناول الحلويات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية إذ تساهم هذه الأشياء بالعديد من الإفرازات .
  • اهمال النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية وعدم تغيير الفوطة كل 4 ساعات بالإضافة إلى التطهر بالغسول كل يوم .
  • تجنّب لبس الملابس الضيقة جيداً والتي تضغط على الرحم مما تعيق حركة خروج الدم الفاسد بسهولة .
  • الإسراف في تناول المسكنات والبنادول وتجاهل خطورتها على مدى البعيد .
  • السباحة تؤدي إلى انقطاع خروج الدم الفاسد وتجمعه في الرحم مما يؤدي إلى حدوث اكياس أو تعفن في الرحم .
  • عدم تناول المأكولات اللزجة كالملوخية ؛ الباميا والكوسا لأنها تزيد من الدورة البيضاء .
  • عدم اجهاد الجسد أو ممارسة الجنس خلال الدورة الشهرية لأن لهذه اضرار جسيمة لا تحمد عقباه .

شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك