10 اشياء احذري فعلها أثناء الدورة الشهرية !

منوعات
36.5K
0



  • الجلوس على الأرض والمشي حافية القدمين والتعرض لتيارات هواء وبرودة التكييف بلا مبالاة !
  • شرب الليمون والحوامض يجعل الدم يخرج متقطع مما يطيل في مدة الدورة الشهرية .
  • رفع الأشياء الثقيلة خلال الدورة الشهرية يزيد من النزيف الدموي مع ألالام مصاحبة اسفل الظهر .
  • الاسراف في تناول الحلويات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية إذ تساهم هذه الأشياء بالعديد من الإفرازات .
  • اهمال النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية وعدم تغيير الفوطة كل 4 ساعات بالإضافة إلى التطهر بالغسول كل يوم .
  • تجنّب لبس الملابس الضيقة جيداً والتي تضغط على الرحم مما تعيق حركة خروج الدم الفاسد بسهولة .
  • الإسراف في تناول المسكنات والبنادول وتجاهل خطورتها على مدى البعيد .
  • السباحة تؤدي إلى انقطاع خروج الدم الفاسد وتجمعه في الرحم مما يؤدي إلى حدوث اكياس أو تعفن في الرحم .
  • عدم تناول المأكولات اللزجة كالملوخية ؛ الباميا والكوسا لأنها تزيد من الدورة البيضاء .
  • عدم اجهاد الجسد أو ممارسة الجنس خلال الدورة الشهرية لأن لهذه اضرار جسيمة لا تحمد عقباه .





هل ترغبين في تلقي الأخبار الجديدة التي تصدرها المجلة؟
الاشتراك في نشرة أخبار المجلة



تطبيق مجلة المرأة العربية

يمكنك اختيار نسخة التطبيق المناسبة لجهازك.

تطبيق مجلة المرأة العربية

تطبيق مجلة المرأة العربية

تعليقات الفيسبوك