وصفة للذين يرغبون في الحصول على معدة مسطحة في وقت قصير

صحتك
1.1K
0

المكونات:
1 كوب عصير جريب فروت [إذا لم يكن لديك جريب فروت ، يمكنك تناول عصير البرتقال أو الأناناس]
2 ملعقة صغيرة من خل التفاح
1 ملعقة شاي عسل
يخلط كل منهم في كوب ومشروب حرق الدهون الخاص بك هو جاهز!

الطريقة:

خذي هذا المشروب قبل الغداء أو العشاء ، لمدة 7 أيام أو حتى ترى تحسينات في القسم الأوسط ، وبعد ذلك تكرار العلاج لمدة 7 أيام أخرى.حصة واحدة من الجريب فروت لديها فقط 53 سعرة حرارية وحوالي 2 غرام من الألياف. وبالمثل وجدت دراسة بحثية أن استهلاك نصف كمية من الجريب فروت قبل كل وجبة يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أكبر في أخصائيي الحميات.يشجع خل التفاح على الهضم ، كما يقلل من كمية الوقت التي تبقى فيها الدهون في الجهاز الهضمي. من الضروري أن يحصل جسمك على إمكانية التخلص من العناصر الغذائية الأساسية من طعامك ، وأن الظروف التي تسهم في الإسهال يمكن أن تكون مهددة للحياة. ولكن في الوقت نفسه ، قد يكون من غير الصحي أن يبقى الطعام في الأمعاء لفترة طويلة. إذا كانت الدهون أطول من اللازم طوال عملية هضم الطعام ، فسيتم أخذ المزيد من الدهون فيها.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك