من وزن 90 الى60 ومن مقاس XXXL الى M دون تعب و دون رجيم

صحتك
51.2K
1

كيف  تحولت من البدانة الى الرشاقة

هي  لم تعتدم حمية بل كانت تأكل كل ما تشتهي لكن تحسب سعراتها التي تترواح بين 1100 الى 1300 يوميا

الاعتماد على الرياضة بمعدل 5 ساعات في الاسبوع

شرب  لترين من الشراب السحري الحارق للدهون

مكونات و تحضير الشراب

4 برتقال

2 لتر ماء

4 اكياس شاي

طريقه التحضير

تترك الماء يغلي تضيف له الشاي دقيقتين تقطع البرتقال شرائح و يضاف

يترك ليله كاملةيصفى في النهار و يشرب لتر كاملا على الريق و اللتر الاخر حسب الرغبة


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك