10 أسباب لعدم نزول وزنكـ

صحتك
278
0

1- لأنك لاتأكلي
2_ لأنك تتبعي نفس النظام الغذائي (الرجيم) لفترة طويلة
3_لأنك تتبعي نظام حمية خاطئة أثرت على صحتك ومعدل حرق الدهون في جسمك
4_جسمك يحتاج لممارسة الرياضة مع الحمية وخاصة الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية
5_لأنك تتناولي السعرات الحرارية الخفية مثل شرب الكثير من القهوة والشاي مع السكر
6_لأنك متعبة جدا ولاتنامي

7_لأنك تسمحي لنفسك تذوق كل ماتشتهية ممايزيد في السعرات الحرارية
8_لأنك تتناولي نوعية الطعام الصحيحة والخفيفة لكن بكميات كبيرة
9_ لأنك لاتشربي الماء وتستبدليه بالعصائر(حتى إن كانت طازجة)أو المشروبات الغازية
10_أنت تفقدي وزنك لكن ببطء ولست صبورة بمافية الكفاية.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك