قد يعاني أطفالنا أحيانًا من مشكلات الفهم والاستيعاب أو القدرة على الحفظ، ولا شك أن المخ يحتاج لإمداده بالغذاء الصحي لقوة وتركيز وملاحظة أعلى وتنشيطًا للعقل، لهذا لهلوبة تقدم لكي في السطور التالية أطعمة ومواد غذائية يحتاجها طفلك لرفع مستوى ذكائه وتطوير نموه العقلي.
1- البيض.
2- المكسرات.
3- الأسماك الدهنية.
4- الخضروات والفاكهة بأنواعها المختلفة.
5- الحبوب الكاملة والنشويات.
6- الزبادي.