يشكو الكثير من الأشخاص من نحافة أجسامهم فتصبح زيادة الوزن لديهم هاجس و هدف ، فيبحثون عن أكثر الطرق فعالية لتحقيق هذا الهدف و الحصول على جسم مناسب ، لهذا سنقدم لكم في هذا المقال وصفة طبيعية و جد فعالة لزيادة الوزن دون تكلفة ، جربوها وسوف تلاحظون النتيجة.
تحتاجون إلى:
· ملعقة من السمسم مطحون
· ملعقة من الحمص مطحون
· ملعقة من العسل الطبيعي
· ملعقة من الزبيب
· كوب من اللبن
طريقة الاستعمال:
نخلط المكونات مع بعضها البعض حتى نحصل على خليط متجانس ثم نتناوله 3 مرات في اليوم (بعد كل وجبة) ، نداوم هذه الطريقة يوميا و بانتظام حتى تظهر النتيجة .