خلطة حبة البركة لتنحيف الجسم ومقاومة السمنة

صحتك
1.1K
0

تعد حبة البركة من الأعشاب التي لها فوائد عديدة منها تقوية الجهاز المناعى وطرد الغازات، كما أنها تعالج الإمساك، وتعمل على تخفيف اضطرابات القولون، وتقاوم السمنة وتقوم بتنحيف الجسم.

واليوم نقد لك خلطة حبة البركة التي تؤدي لإنقاص الوزن وخسارة الدهون.

المكونات:

 ملعقة من حبة البركة.

ملعقة من الينسون

ملعقة من الشبت

 

طريقة التحضير: 

نقوم بغلي مقدار كوب واحد من الماء وإضافة المكونات جميعها مع الماء المغلي، ونتركه في الماء لمدة 7 ساعات أو أكثر. نقوم بتصفية الماء ووضع هذه الخلطة في الثلاجة.

يتم تناول يومياً ملعقة صغيرة من الخليط مع كوب من الماء ثلاث مرات يومياً.

نكرر العملية لفترة معينة حتى نحصل على الوزن المناسب بزيادة الكمية في الأسبوع الذي بعده فيتناول من ملعقة لملعقتين من الشراب.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك