ماء جوز الهند حلك السريع لخسارة الوزن وإذابة الشحوم

صحتك
537
0

 يساعد ماء جوز الهند علي خسارة الوزن وإذابة الشحوم، حيث يعمل على تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون لديك، كما يمنع ماء جوز الهند احتباس الماء في جسمك.

فيساعد تناولك جوز الهند على معالجة بعض مشكلات الغدة الدرقية لديك، كما في حال تناولت ماء جوز الهند بانتظام، فاعلمي أن هذا يخلص جسمك من السموم.

طريقة التحضير:

-إحرصي على أن تستخدمي جوز الهند الطبيعي.

-إغسلي ثمرة جوز الهند وجففيها جيداً.

-أحدثي ثغرة في رأس الثمرة لتستخرجي منها الشراب.

-واظبي على شرب هذا الماء بعد انتهائك من وجباتك اليومية لأنّ هذا يمنعك من تناول الأطعمة في الفترة الفاصلة بينها.

-من المهم أيضاً أن تتناولي هذا الماء قبل حلول موعد الإفطار لأنّه يُشعرك بالشبع ويمنحك الطاقة والمعادن والأملاح التي تحتاجين إليها على امتداد النهار.

-من المفيد أن تشربي ماء جوز الهند الطبيعية بعد انتهائك من ممارسة الرياضة لأن هذا يعيد إليك نشاطك وخصوصاً في حال أفرطت في التعرّق.

-يمكنك أن تضيفي إلى ماء جوز الهند بضع نقاط من زيت الزيتون، فتناول هذا المزيج يعزّز صحة جهازك الهضمي والمرور المعوي لديك.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك