3 عصائر طبيعية لحرق دهون البطن المتراكمة

صحتك
363
0

ينصح الخبراء لكل من تريد أن تتخلص من وزنها وتنسف دهون البطن المتراكمة بتناول العصائر التالية :

1- وصفة الجزر

المقادير:

كوب ماء

ثمرة جزر مقشرة

ثمرة طماطم

طريقة الإعداد:

قومي بخفق الطماطم مع الجزر في الخلاط، واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.

 

2- وصفة الموز مع زبد الفول السودانى

المقادير:

كوب حليب منزوع الدسم

نصف كوب زبادي منزوع الدسم

ملعقتان كبيرتان زبد فول سوداني

ربع ثمرة موز

ملعقة كبيرة عسل

أربعة مكعبات ثلج “اختياري”

طريقة التحضير:

قومي بخفق المقادير السابقة في الخلاط، واشربي كوبا منه يوميا.

 

3-وصفة التفاح

المقادير:

نصف كوب حليب خالي الدسم

نصف كوب زبادي خالي الدسم

تفاحة مقشرة ومقطعة

ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون

ثلج “اختياري”

طريقة التحضير:

قومي بخفق المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.

 


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك