النصيحة الأولى …احرصي على تناول الفيتامينات والعناصر المكملة : ولكي تحافظي على ملامحكِ شابة ونضرة ؛ وعلى قلبكِ سليماً وذاكرتكِ قوية ؛ ضعي في جدول يومكِ