امتنعي عن تناول الحليب عند ظهور هذه الأعراض

صحتك
395
0


امتنعي عن تناول الحليب عند ظهور هذه الأعراض

شرب الحليب مهم ومفيد ولكن ليس في كل الحالات، فالبعض يعاني من حساسية مفرطة تجاه الحليب ومشتقاته من أجبان وألبان، ما يسبب لهم من الضرر، كالالتهاب بالجسم والتي ستؤدي بدورها إلى ظهور الحبوب، وهذه الحساسية يمكن أن تظهر على شكل إسهال حاد لمدة يومين.


وينصح خبراء الصحة بالتوقف عن شرب الحليب وتناول مشتقاته في هذه الحالة، مع تعويضه بالأطعمة الأخرى التي تحتوي على الكالسيوم، كالبروكولي والملفوف واللوز وحليب الصويا، وذلك للحفاظ على سلامة وصحة العظام.


ونقدم لكم اليوم متي يجب التوقف عن شرب الحليب ومشتقاته :
إذا أحسست بنفخة بعد شربه أو تناول مشتقاته، فذلك يدل على نقص في “أنزيم اللاكتاز” في الجسم، وهو العنصر المسؤول عن هضم السكر الموجود في الحليب.
 إذا كنت تعانين من الغازات بعد شرب الحليب أو تناول مشتقاته.
 إذا كنت تعانين من الإسهال بعد شرب الحليب أو تناول مشتقاته.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك