للشعير فوائد صحية وجمالية عديدة، فهو غني بفيتامين ب والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك والنحاس والبروتين والأحماض الأمينية والألياف الغذائية، وغني أيضاً بمادة البيتا جلوكان ومضادات الأكسدة المختلفة.
ونقدم لكم اليوم وصفة الشعير للحصول علي بطن مسطهة خلال أسبوع.احضري لتر من الماء وضعي به ملعقة كبيرة من حبوب الشعير المغسول ونتركه يغلي في الماء حتي تنفتح حبوب الشعير وبعدها نقوم بتصفية هذا الماء ونشرب كأس يوميا قبل كل وجبه بربع ساعه.
وللشعير فوائد عديدة منها:
علاج المسالك البوليةخسارة الوزنصحة القلبصحة الجهاز الهضميالشعور بالانتعاشيمنع هشاشة العظاميحافظ علي البشرة ونضارتها.