خلطة الخردل السحرية لإنقاص الوزن وشد الترهلات

صحتك
551
0


خلطة الخردل السحرية لإنقاص الوزن وشد الترهلات

يعمل الخردل بفضل مكوناته على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم، ويحد من تجمعها خاصة في منطقة البطن والأرداف، فهو يذيب الدهون الصلبة في الجسم ويشد الترهلات، حيث أن بذور الخردل تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع كما تحتوي على دهون تسدّ الشهية.


طريقة التحضير:
انقعي بذور الخردل في لتر من الماء المغلى لمدة  24 ساعة.

اطحني البذور بالخلاط الكهربائي واضيفي إليها ثلاث ملاعق من مسحوق الفلفل الحريف، وملعقة عسل.
اشربي كوب واحد بعد نصف ساعة من كل وجبة رئيسية.



شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك