دهون البطن من الأمور التي تزعج أي سيدة وتريد التخلص منها، حيث تؤثر علي مظهرها الجمالي لذا نقدم لك وصفة طبيعية تخلصك من دهون البطن في أسبوع واحد.
المكونات:
– 2 ملعقة طعام من بذور الكتان الأرض– 130 غرام من العنب البري أو التوت البري
– 1 موزة ناضجة– 1 ملعقة صغيرة المبشور من الزنجبيل الطازج– 65 غرام سبانخ– 1 كوب من الماء
طريقة التحضير: – قومي بطحن جميع المكونات السابقة في خلاط كهربائي حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.– تناولي هذه الوجبة بدلا من الإفطار كل صباح على الريق ويمكن تناول شيء آخر بعد ساعتين.