https://www.arab-lady.com/5-%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d8%ac%d9%86%d8%a8%d9%8a%d9%87%d8%a7-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/
5 أطعمة تجنبيها قبل النوم