فمك زكي الرائحة من اليوم … خطوات سهلة

صحتك
432
0


فمك زكي الرائحة من اليوم ... خطوات سهلة

من أكثر المشاكل التي تواجه الكثيرين و التي تسبب لهم الحرج ” رائحة الفم الكريهة ” 
و تلك المشكلة ربما يكون السبب الرئيسي فيها هو سبب عضوي ، لذا عليكم استشارة طبيب الأسنان أولاً قبل أي شئ . . 
و إذا لم يكن السبب العضوي هو المسبب لتلك الرائحة ، فعليك الحفاظ علي بعض العادات الصحيه السليمه و التي تساعدك علي التخلص منها ، وتلك العادات هي :
– استخدام فرشاة لتنظيف اللسان و ليس فقط الأسنان ؛ لأن اللسان يحمل بعض الفطريات و التي ربما أن تكون السبب في تلك الروائح الكريهه للفم . 

– استخدام خيط الأسنان للتخلص من زوائد الطعام العالقة بالأسنان و التي يصعب علي الفرشاة تنظيفها . 
– استخدام بخاخ الفم المتوفر بالصيدليات و بروائح كثيره و منعشة . 
– المداومة علي شرب النعناع أو مضغه ، و أيضاً الشاي الأخضر والقرفة ، فكل هذه المشروبات تعمل علي منع نمو البكتريا .
– المداومة علي شرب المياه و العصائر الغنية بفيتامين سي مثل الليمون أو البرتقال أو الكيوي ، فتلك العصائر أيضاً تعمل علي منع تكون البكتريا و بالتالي تحمي من رائحة الفم غير المحبوبه . .



شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك