6 نصائح لتحسين مظهر ثدييك

جمالك
360
0


6 نصائح لتحسين مظهر ثدييك



تذهب بعض السيدات لعمليات الجراحة التجميلية للحصول علي أفضل شكل للثديين، ولكن العمليات التجميلية قد تضر بصحتها ، لذا نقدم لك بعض النصائح للحصول عل صدر مشدود ذو مظهر جذاب دون أية آثار جانبية:


ممارسة الرياضة

عليك ممارسة تمارين الضغط والركض، ولكن ارتدي حمالات الصدر الرياضية لتتجنبي تلف الأنسجة الناعمة.


 الجلوس والظهر في وضع مستقيم
احرصي على أن تظل كتفك في وضع مستقيم للحفاظ على عضلاتك ومظهرك، فعندما تحنين ظهرك تقومين بإرخاء عضلات منطقة الصدر.


الاستحمام بالماء البارد
الماء البارد مفيد للبشرة، وإذا كنتِ لا تستطيعين فعل ذلك الأمر يوميًا، فيمكنك وضع مكعبات الثلج أو الماء البارد على منطقة الثدي فقط.


تجنبي النوم علي البطن
حاولي ألا تنامي على صدرك فهذا يجعل مظهر الثدي غير جذاب.


اختيار الملابس الداخلية المناسبة
اختاري ملابس داخلية تناسبك، فالصدرية الضيقة التي ترفع ثدييك بشكل كبير قد تضر صحتك لأنها قد تعطّل تدفق الدم.


تجنبي أشعة الشمس المباشرة
التعرض لأشعة الشمس مباشرة دون وضع الكريمات الواقية من الشمس قد يتسبب في جفاف الجلد وفقدانه لمرونته، ولذلك لا ينصح بتعريض منطقة الصدر لأشعة الشمس المباشرة لأنها قد تضر بشرتك بشكل كبير.



شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك