البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب و دون رجيم

صحتك
3K
0


البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب و دون رجيم

اليكم طريقة استخدام البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب و دون رجيم 

المكونات و الاستعمال


المكونات



باقة بقدونس
باقة نعناع
عصير 3 ليمون
ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون
التحضير


نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و بعد ذلك نتركها  ساعتين  نطحنها في الخلاط و نصفي قبل الشرب
الاستعمال


كوبين على الريق و كوبين قبل النوم و باقي الكمية حسب الرغبة
يجب اعتماد المشروب اسبوع  كامل مع الحرص على ان يكون  البرنامج الغذائي  لا  يتعدى 1200 سعرة حرارية موزعه بين الخضر و الفواكه فقط .



شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك