رجيم صحي امن ” رجيم اللبن والليمون “

صحتك
30K
0




رجيم صحي امن

 نقدم لكم  وصفة ريجيم اللبن والليمون لتخفيض الوزن بطريقة صحية امنه . حيث لا بتطلب هذا البرنامج اي تغيبرات في نظام الحياة .





المكونات اللازمة للوصفة :





 كوب زبادي خالي الدسم ونصف ليمونة





طريقة عمل الوصفة :


 قم بوضع عصير نصف ليمونة على كوب الزبادي، و تناولها كعشاء يومياً، و يمكن تناولها أيضاً مرة أثناء النهار بين الوجبات، و بالتالي سيختفي الكرش تدريجياً ، و يساعد ذلك في خسارة من 3 إلى 5 كيلوجرام في الأسبوع.
هذه الوصفة ستساعدك في خسارة من 3-6 كيلو في اسبوع واحد ننصح بالاستمرار فيها على مراحل متقطعة حتى تحقق هدفك


السبب ان تناول هذا الطبق يحفز الهرمون الذي يساعد على حرق الدهون اثناء النوم . كذلك يفضل تناول كوب ماء دافئ مضافا اليه عصير نصف ليمونه صباحا 






هل ترغبين في تلقي الأخبار الجديدة التي تصدرها المجلة؟
الاشتراك في نشرة أخبار المجلة



تطبيق مجلة المرأة العربية

يمكنك اختيار نسخة التطبيق المناسبة لجهازك.

تطبيق مجلة المرأة العربية

تطبيق مجلة المرأة العربية

تعليقات الفيسبوك