أنجح تمارين لشد الوجة والرقبة ستخلصك من الترهلات

جمالك
586
0


أنجح تمارين لشد الوجة والرقبة ستخلصك من الترهلات

إن بشرة الوجه تتميز بحساسيتها العالية وحاجتها إلى العناية وذلك لسرعة تأثرها بالعوامل البيئية والمناخية المحيطة بها ، كما أن العادات اليومية الخاطئة التي نتبعها عند العناية بالوجه ونظافته تؤثر سلباً على البشرة ، وخاصة منطقة الجبين وحول العينين والفم والرقبة ، والتي تظهر عليها سريعاً علامات التقدم بالعمر والخطوط الرفيعة البيضاء والتجاعيد ، والتي عادة ما تظهر في وقت مبكر نتيجة للتعامل الخاطئ مع البشرة. لذا سنقدم لكِ سيدتي أفضل التمارين وأنجحها التي يمكنكِ ممارستها يومياً لإخفاء الترهلات والتجاعيد لإظهار جمالك وأنوثتك.




تمرين لمنطقة حول الفم :



اغسلي وجهك جيداً وضعي القليل من الكريم المرطب حول منطقة الفم ، ثم قومي بوضع قلم بين الشفتين ، ثم افتحي 


فمكِ ثم اغلقيه على القلم. كرري هذا التمرين لمدة دقيقة واحدة  ، ثم دلكي المنطقة بحركات دائرية لمدة دقيقة أخرى.
 
يعمل هذا التمرين على شد منطقة الفم وتنشيط الدورة الدموية في المنطقة ويحميها من ظهور التجاعيد المبكرة 


والجفاف.






تمرين لمنطقة أعلى الحاجبين :


قومي بوضع أصابعكِ فوق الحاجبين، ثم قومي بعمل مساج بلطف وبحركات دائرية  منتظمة بعكس عقارب الساعة لمدة 


ثلاث دقائق ، مع تحريك الرقبة إلى اليمين واليسار.  قومي بتكرار هذا التمرين لمدة ثلاث دقائق.
 
يساهم هذا التمرين على تخفيف ترهلات والثنايا الموجودة على الجبهة التي تظهر من تعابير الوجه المختلفة.






تمرين لمنطقة الخدود :


ابتسمي ابتسامة عريضة وكرري ذلك بشكل سريع أيضا عشر مرات متتالية.
 
يساهم هذا التمرين في شد بشرة الخدود واكساب الوجنتين النضارة والحيوية واللون الوردي.






تمرين لشد الوجه بأكمله :


قومي بالضغط بيديك بلطف على بشرتك بشكل كامل ثم اضغطي بأصابعك على مناطق متفرقة من الوجه وهذا لبضع


ثواني لتنشيط الدورة الدموية في وجهك بأكمله .
 
يساهم التمرين في اكساب الوجه بأكمله الحيوية والنضارة وينشط الدورة الدموية ويخفي اثار الارهاق والتعب من الوجه.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك