وصفات من الطبيعية لجسم خال من الترهلات

جمالك
449
0


وصفات من الطبيعية لجسم خال  من الترهلات

تحتارين في إختيار الوصفات الخاصة بإنقاص الوزن، وبعد فترة ليست بالقصيرة،
تجدين أن جسمك أصبح مترهلا بسبب نزول الوزن سريعا، ومع إستعمال بعض
الكريمات دون إستشارة الطبيب، يكمن الخطر في تغيير شكل الجلد المترهل.ونحن في مجلة المرأة العربية نقدم بعد النصائح السريعة والخلطات الطبيعية، التي تفيد في شد الترهلات، وعدم الشعور بالإرهاق بعد إتباع الريجيم فتابعينا !

أولا: شرب الماء

يجب مراعاة شرب مايعادل 2 لتر يوميا من الماء الصافي(8 أكواب) لأن الماء يجدد الخلايا ويخلصك من السموم.

ثانيا: ممارسة التمارين الرياضية

إتباع النظام الغذائي مع ممارسة الرياضة، يسرع بشد الجلد دون ترهلات.

ثالثا:النوم ساعات كافية

يجب الحفاظ علي ساعات النوم ليلا، فهي تقلل من الإرهاق الناتج من العمل والحمية السريعة، إضافة إلي أنه خلال

ساعات النوم يتم حرق المزيد من السعرات الحرارية.

إليكِ بعض الخلطات الطبيعية لشد الترهلات:

 الأولى: الشبة والنشا وزيت الزيتون

أخلطي مقادير متساوية من (الشبة الناعمة والنشا وأضيفي إليهم زيت الزيتون مع القليل من الماء) حتي تحصلي علي

 عجينة. إعجني المقادير جيداً، يمكن زيادة الماء حسب الطلب، بعد أن تحصلي علي عجينة متماسكة لينة غير جامدة

قومي بوضعها علي المكان المترهل البطن، اليدين، الأفخاذ… أتركي الخلطة حتي تجف تماماً علي بشرتك قبل غسلها

 بالماء الفاتر. واظبي علي إستخدام هذه الخلطة يومياً.

 الثانية: أوراق الملفوف

إنزعي أوراق الملفوف(الكرنب) من ثم قومي بتسخينها علي النار ثم ضعيها علي المكان المراد شده، من ثم قومي

بلف قطعة من القماش عليها وأتركيها طوال اليوم. تتميز هذه الطريقة بفعاليتها المضمونة في حال الإستمرار في

تطبيقها.أو قومي بتقطيع أوراق الملفوف وإضربيها بالكبة ، حتي تحصلي علي خليط قومي بفرده علي المناطق

المترهلة لفترة، ثم أشطفي بالماء الفاتر، ثم عطري جسدك بماء الورد.

 الثالثة: زيت الليمون والنعناع والزنجبيل وخل التفاح

أخلطي كمية متساوية من زيت الليمون، زيت النعناع، زيت الزنجبيل وخل التفاح الطبيعي. من ثم إدهني المنطقة المراد

 شدها من الجسم بالخليط وأتركيه حتى يجف تماماً. إغسلي مكان الخليط بالماء الفاتر، وواظبي في إستخدام هذه

الوصفة يومياً لمدّة شهر للحصول على نتيجة مضمونة وجسم مشدود خال من الترهلات.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك