9 أطعمة تجعلكِ تبدين أكبر سنًّا .. إحذريها !

جمالك
502
0


9 أطعمة تجعلكِ تبدين أكبر سنًّا .. إحذريها !

التقدّم في السنّ لا يؤثّر وحده بالضّرورة على ظهورعوامل الشّيخوخة على وجه السيدات والرجال والبشرة. إنّما أيضًا هناك دور كبير لنوعيّة الحياة التي نعيشها وخصوصًا للطّعام ونوعيته الذي نتناوله يوميًّا.

1- الملح: إن تناول أكثر من 1500 ملغ من الملح يزيد من تكسير الكولاجين من ثمّ يرفع معدّل التجاعيد حول العينين.

2- السكّر: يؤثّر على الجلد ويعجّل من عمليّة الشيخوخة، لأنّه يُعطّل مسار الأنسولين في الدم، والأنسولين هو المادّة التي تحافظ على توازن السكر في الدم وتحدّ من زيادته.

3- القهوة: تضاعف نسبة جفاف الجلد وبالتالي تظهر التّجاعيد على الجسم بشكلٍ أوضح.

حافظي على جمال شعركِ في الخريف

4- اللّحوم: تناول اللحوم وخاصة الحمراء منها، أكثر من مرّة أسبوعياً يزيد من التجاعيد لأنها من الأطعمة التي تحتوي سعرات حرارية عالية وتجعل الوجه أقلّ نضارة وحيوية.

5- الكربوهيدرات البسيطة: كالخبز والمعكرونة، فهي تزيد من نسبة السكّر في الدم وترفع مستوى الدّهون وتؤدي إلى تكسير الكولاجين الموجود في الجلد والذي من وظيفته الحفاظ على مرونة الجلد.

6- الأطعمة الحارّة: فهي مضرّة لجلد بعض الأشخاص حيث أن تناولها يؤدّي إلى تمدّد الأوعية الدمويّة، وبالتالي يزيد من حجم الجلد فتكثر التجاعيد.

7- الأطعمة المحفوظة والمعلّبة: وهي تحتوي كميّة كبيرة من أملاح الكبريتيت مع بعض المركّبات الأخرى، والتي تجعل الجلد يبدو شاحبًا ومجعّدًا.

8- الصودا: تضرّ بالأسنان التي تفسد المظهر الخارجي وتجعل الإبتسامة شاحبة.

9- الأطعمة الجاهزة: تؤدّي الأطعمة الجاهزة إلى انسداد الشرايين ومنها تسبّب جفاف الجلد.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك