هل لاحظتِ زيادة وزنكِ مع بهتان بشرتكِ و تساقط شعركِ؟ فبلا شك أنتٍ تحتاجين إلي نظام غذائي صحي يجمع بين جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكِ وشعركِ وبشرتكِ، وفى نفس الوقت يساعدكِ على خسارة وزنك الزائد والدهون المتراكمة بجسمكِ.وهنا أقدم لكِ وصفة غذائية سحرية تجمع بين جميع العناصر الغذائية المفيدة والتي تعزز من نمو بصيلات
الشعر وتحسن أظافركِ وعدم تشققها وجفافها، وأيضاً تحسن طبقات البشرة وعلاجها، والأهم من كل ذلك مساعدتها لكِ علي خسارة حوالى 10 كيلو جرام من وزنكِ بكل سهولة.
ملحوظة هامة :
لا تنسي أن عليكِ المداومة على هذه الوصفة يومياً مع الإعتماد على نظام غذائي صحي لمدة شهر.
المكونات:
5 ملعقة كبيرة من رقائق الشوفان
6 ملعقة كبيرة حليب
1 ملعقة صغيرة من العسل
5 ملاعق مكسرات
طريقة التحضير:
– إخلطي الشوفان بالحليب وإتركيه لمدة نصف ساعة صباحاً.
– أضيفي العسل والمكسرات إلي الخليط وقلبي جيداً.
– قومي بتناول هذه الوجبة الغذائية السحرية مع الحرص علي المضغ ببطئ.
– لا تأكلي شيئاً قبل مرور 3 ساعات على هذه الوجبة وإحرصي علي تناول الطعام الصحي فقط.