اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم

صحتك
31.8K
0




اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم

اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم هي حقيقة نقدمها لكم على مجلة رجيم فقط عليكم اتباع التعليمات و ستودعون 6 كيلو دون اي تعب .فقط مع الخلطة السحرية لحرق الشحوم

الممنوع:

الملح + المشروبات الغازية + الاكل في المطاعم + السكر .

البرنامج الغذائي::




اكل خضار و فواكه طازجه 5 حصص على الاقل .

شرب 2 لتر ماء اولها على الريق

المشي ساعة الى ساعة و نصف يوميا .

التوقف عن الاكل السابعة مساء .

العشاء عبارة عن سلطة او شوربة + زبادي

الغذاء مفتوح .

تحضير الخلطة:

كوب ماء مغلي + ملعقة شمر + ملعقة يذزر الكتان + ملعقة زنجبيل  نتركه 10 دقائقثم نصفي و نشرب 3 مرات قبل الوجيات الرئيسية بنصفساعة تقريبا.






هل ترغبين في تلقي الأخبار الجديدة التي تصدرها المجلة؟
الاشتراك في نشرة أخبار المجلة



تطبيق مجلة المرأة العربية

يمكنك اختيار نسخة التطبيق المناسبة لجهازك.

تطبيق مجلة المرأة العربية

تطبيق مجلة المرأة العربية

تعليقات الفيسبوك