5 مشروبات تساعد على فقدان الوزن

صحتك
368
0


 5 مشروبات تساعد على فقدان الوزن

تعرفي على اعلى 5 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن بسرعة أكبر :– عصير الجزر أو التفاح مع الزنجبيل :-بسبب احتوائهم على مواد مضادة للاكسدة و يعمل هذا العصير على تخليص الجسم من السموم المتراكمة وهو غني بالالياف مما يعد مصدر مهم لحرق الدهون .

– عصير ( الملفوف ، اللفت ، القرنبيط أو الزهرة) :-

يعمل عصير أحد هذه الخضار على مساعدة الجسم لمحاربة الجذور الحرة و الحفاظ على الصحة ، كما أنها مثالية للحد من الدهون و تراكم السموم في الجسم .

– الشاي الاخضر :-

يحتوي على مواد مضادة للاكسدة و يعزز من عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد في التحكم بالوزن لانه يقمع الشهية .

– عصير التوت البري و الكمثري :-

يحتوي على كميات عالية من فيتامين C ، و تساعدك على فقدان الوزن عن طريق زيادة عملية التمثيل الغذائي .

– القهوة السوداء :-

الكافيين هو مثالي لتعزيز عملية الأيض وزيادة حرق السعرات الحرارية ، كما انه يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري .


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك