تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر

صحتك
777
0


تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر

الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة قد يسبب آلام في الرقبة و الأكتاف و في اسفل الظهر احياناً . لذلك لابد من الحرص على عمل التمارين يومياً عندما تشعر بالتعب .احتفظو قرائنا بسنخة من الموضوع وواظبو عليها لتمتعو بالصحة و العافية .

 

 

 

 

 

 

تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر تمارين أثناء الجلوس على الكمبيوتر

شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك