خلطه سرية لانقاص الوزن 7 كيلو شهريا

التجميل
29.6K
0




خلطه سرية لانقاص الوزن 7 كيلو شهريا

إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد ليس صعبا ولكن التخطيط الجيد ووضع برنامج رجيم صحى يساعد على خسارة الوزن الزائد بصورة افضل و منع عودة الوزن الزائد مجددا ونقدم لكٍ اليوم فى مجلة المرأه العربية الخلطة السرية لخسارة 7 كيلو شهريا شاهدى التفاصيل وشاركينا برأيك…

المكونات :
لتر ماء مغلي .
ملعقة كبيرة حبوب الكمون .
باقة نعناع .



2 عصير ليمون .
مبشور ملعقة زنجبيل .
ملعقة حبوب الشمر .

الطريقة:

تخلط المكونات معا و نتركهم ساعتين في الماء و من بعد نصفي و نشرب قبل الاكل كوب الى كوب و نصف 3 مرات يوميا .

ملاحظات :

نصائح لانقاص الوزن والمحافظة على الرشاقة .




المشي ساعه يوميا .

شرب الماء كوبان على الريق .

اكل زبادي ليلا قبل النوم .

اكل تفاحة يوميا لمن يعانون من سمنة الكرش و كمثرى لمن يعانون من الارداف .





هل ترغبين في تلقي الأخبار الجديدة التي تصدرها المجلة؟
الاشتراك في نشرة أخبار المجلة



تطبيق مجلة المرأة العربية

يمكنك اختيار نسخة التطبيق المناسبة لجهازك.

تطبيق مجلة المرأة العربية

تطبيق مجلة المرأة العربية

تعليقات الفيسبوك