بعض فوائد الفواكه

صحتك
477
0


بعض فوائد الفواكه

بشكل عام توجد فوائد جمة في الفواكه والخضار لا تعد ولا تحصى إذ أنها غنية بالفيتامينات المتعددة وأيضا تحتوي على المعادن والحديد فهي مهمة في جمال ونضارة البشرة .و اليوم اخترنا لكم بعض الفوائد لفواكه معينة . تابعو معنا و أخبرونا أي الفواكه التالية تحبون أكثر : الأناناس :
بعض فوائد الفواكه
يساعد على هضم الطعام و بناء عظام قوية .

الموز :
بعض فوائد الفواكه

الحمض الأميني و التريتوفان الموجود بالموز يقلل الاكتئاب .

التفاح :
بعض فوائد الفواكه
مادة البكتين المتوفرة بالتفاح تعمل على تقليل الكوليسترول الضار بنسبة 16% .

الكرز :
بعض فوائد الفواكه
يحتوي على السياندين و مضادات الأكسدة و التي تحمي الجسم من الخلايا السرطانية .

الليمون :
بعض فوائد الفواكه
يقضي على رائحة الفم الكريهة .

العنب :
بعض فوائد الفواكه
يعمل على تحسين مستوى أكسيد النيتريك في الدم و يقلل من حدوث الجلطات .

البرتقال :
بعض فوائد الفواكه
المحافظة على البشرة و جعلها نضرة .

البطيخ :
بعض فوائد الفواكه
تخليص الجسم من الأمونيا الزائدة و التئام الجروح سريعاً .


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك