البكاء قبل النوم مدمر لصحتك

منوعات
1K
0


البكاء قبل النوم مدمر لصحتك

البكاء قبل النوم هو حالة قد تكون نفسية أو عصبية يمر بها البعض منا إذا ما كان هناك أمر ما يشغله ويلح عليه بشدة حيث نشعر بأن الضغوط المحيطة بنا كثيرة ولا نجد لها مخرج وبمجرد أن نضع رأسنا على الوساده ننهمر في البكاء كوسيلة للخروج من كم الضغوطات التي نشعر بها ولكن نحن فى مجلة المرأه العربية ننصحك بأن تحاولي أن تبتعدي عن هذه الحالة وتتخلصي منها سريعاً لان لها من أضرار صحية تؤثر عليكِ، وهذه مجموعة من الأضرار الناتجة عن البكاء قبل النوم:

هناك أسباب عديدة تدفعك للبكاء قبل النوم، منها:

 

• تزايد حجم المشكلات والعقبات مما يجعلك تشعرين بضرورة ملحة للتنفيس وهنا يكون البكاء هو المنفس الوحيد.

• الإصابة بالاكتئاب أو الإحباط، فعند الإصابة بالاكتئاب قد تشعرين بفقدان الثقة في من حولك وهنا تلجأين إلى البكاء وأنتِ منفردة للخروج من هذه الأزمة.

• تراكم الإحباطات والمشاعر والشحنات السلبية.

• فقدان عزيز أو أحد الأقارب أو الأصدقاء.

 

ما هي أضرار البكاء قبل النوم ؟

• الصداع

• القلق والتوتر وعدم القدرة على النوم

• زيادة ضربات القلب

• القولون العصبي


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك