نصائح لحماية شعرك من التساقط

شعرك
25.7K
0




نصائح لحماية شعرك من التساقط

لحماية شعرك من التساقط تابعي الخطوات الاتية :
اﻟﯿﻜ أﻓﻀﻞ 5 ﻃﺮق ﻟﺤﻤﺎﻳﻪ ﺷﻌﺮك ﻣﻦ اﻟﺘﺴﺎﻗﻂ :

1- زﻳﺖ ﺛﻮم ﻋﻠﻰ ﺟﺮﺟﯿﺮ ﻋﻠﻰ ﺟﻮز ھﻨﺪ ﺑﻤﻘﺎدﻳﺮ ﻣﺘﺴﺎوﻳﺔ ﻣﺮﺗﯿﻦ ﻓي اﻷﺳﺒﻮع 4 ﺷﮫﻮر ﻷن اﻟﺸﻌﺮة ﺗﺴﺘﻐﺮق ﺣﻮاﻟي 3 ﺷﮫﻮر ﻟﻠﺨﺮوج ﻣﻦ ﻓﺮوة اﻟﺮأس وﺷﮫﺮ اﺣﺘﯿﺎﻃﯿﺎً.

2- اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﺴﻠﯿﻤﺔ اﻟﺘي ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻷﺳﺎﺳﯿﺔ ﻟﻠﻐﺬاء (اﻟﺒﺮوﺗﯿﻨﺎت، واﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت، واﻟﻤﻌﺎدن واﻷﻣﻼح) وﺧﺎﺻﺔ اﻟﺨﻀﺮاوات اﻟﺨﻀﺮاء اﻟﺪاﻛﻨﺔ ﻷﻧﮫﺎ إﺣﺪى أھﻢ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﻤﻘﻮﻳﺔ ﻟﻠﺸﻌﺮ.

3- ﺗﺪﻟﯿﻚ ﻓﺮوة اﻟﺮأس ﻳﻮﻣﯿﺎً ﺑﺰﻳﺖ ﺟﻮز اﻟﮫﻨﺪ أو اﻟﻠﻮز، وذﻟﻚ ﺑﺤﺮﻛﺎت داﺋﺮﻳﺔ.

4- اﺳﺘﺨﺪام أﻣﺸﺎط ذات أﺳﻨﺎن واﺳﻌﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻌﺪ ﻏﺴﻞ اﻟﺸﻌﺮ واﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻟﻔﺮﺷﺎة واﻷﻣﺸﺎط اﻟﻀﯿﻘﺔ.

5- اﻻﺳﺘﺮﺧﺎء وﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ واﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن.









هل ترغبين في تلقي الأخبار الجديدة التي تصدرها المجلة؟
الاشتراك في نشرة أخبار المجلة



تطبيق مجلة المرأة العربية

يمكنك اختيار نسخة التطبيق المناسبة لجهازك.

تطبيق مجلة المرأة العربية

تطبيق مجلة المرأة العربية

كلمات ذات صلة

تعليقات الفيسبوك