نصائح لحماية شعرك من التساقط

شعرك
381
0


نصائح لحماية شعرك من التساقط

لحماية شعرك من التساقط تابعي الخطوات الاتية :
اﻟﯿﻜ أﻓﻀﻞ 5 ﻃﺮق ﻟﺤﻤﺎﻳﻪ ﺷﻌﺮك ﻣﻦ اﻟﺘﺴﺎﻗﻂ :

1- زﻳﺖ ﺛﻮم ﻋﻠﻰ ﺟﺮﺟﯿﺮ ﻋﻠﻰ ﺟﻮز ھﻨﺪ ﺑﻤﻘﺎدﻳﺮ ﻣﺘﺴﺎوﻳﺔ ﻣﺮﺗﯿﻦ ﻓي اﻷﺳﺒﻮع 4 ﺷﮫﻮر ﻷن اﻟﺸﻌﺮة ﺗﺴﺘﻐﺮق ﺣﻮاﻟي 3 ﺷﮫﻮر ﻟﻠﺨﺮوج ﻣﻦ ﻓﺮوة اﻟﺮأس وﺷﮫﺮ اﺣﺘﯿﺎﻃﯿﺎً.

2- اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﺴﻠﯿﻤﺔ اﻟﺘي ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﻷﺳﺎﺳﯿﺔ ﻟﻠﻐﺬاء (اﻟﺒﺮوﺗﯿﻨﺎت، واﻟﻔﯿﺘﺎﻣﯿﻨﺎت، واﻟﻤﻌﺎدن واﻷﻣﻼح) وﺧﺎﺻﺔ اﻟﺨﻀﺮاوات اﻟﺨﻀﺮاء اﻟﺪاﻛﻨﺔ ﻷﻧﮫﺎ إﺣﺪى أھﻢ اﻷﻃﻌﻤﺔ اﻟﻤﻘﻮﻳﺔ ﻟﻠﺸﻌﺮ.

3- ﺗﺪﻟﯿﻚ ﻓﺮوة اﻟﺮأس ﻳﻮﻣﯿﺎً ﺑﺰﻳﺖ ﺟﻮز اﻟﮫﻨﺪ أو اﻟﻠﻮز، وذﻟﻚ ﺑﺤﺮﻛﺎت داﺋﺮﻳﺔ.

4- اﺳﺘﺨﺪام أﻣﺸﺎط ذات أﺳﻨﺎن واﺳﻌﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻌﺪ ﻏﺴﻞ اﻟﺸﻌﺮ واﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻟﻔﺮﺷﺎة واﻷﻣﺸﺎط اﻟﻀﯿﻘﺔ.

5- اﻻﺳﺘﺮﺧﺎء وﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ واﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ ﻗﺪر اﻹﻣﻜﺎن.


شاهدي أيضاً :



كلمات ذات صلة

تعليقات الفيسبوك