احضري حوالي (10) حبات من نواة التمر .. اغسليهم جيداً.. أزيلي عن النواة القشرة الخفيفة التي تغطيها..
قزمي بتحميص النواة حتى تصبح سوداء اللون وتنبعث منها رائحة أشبه بنكهة القهوة..
ضعي النواة المحمصة في طاحون واطحنيها حتى تصبح ناعمة جداً
خذي ملعقة كوب من مسحوق النواة المطحون
أضيفي إليه ملعقة عسل صغيرة
خذي قطعة شحم حيواني “لية خروف” صغيرة جداً بحجم ظفر الأبهام وذوبيها وأخلطيها مع المسحوق والعسل
ضعي الخليط الذي عملتيه في علبة صغيرة،..
من الآن وصاعداً، وقبل النوم، امسحي رموشك (تحت وفوق) مسحة خفيفة بالمسحوق الذي صنعتيه.
كرري هذه العملية لمدة (5) أيام.. بعدها سترين النتيجــــة – رموشك ستطــول وتثخــن