يوجد العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في علاج الشعر و خصوصا اذا كان الشعر جاف وتالف ومن هذه العناصر (البيض) حيث يحتوي البيض علي البروتينات والتساهم بدورها في علاج الشعر الجاف و التالف
والبيض هو أفضل مصدر للبروتين من اجل شعرك,فصفار البيض غني بالدهون والبروتين وهما لهما دور كبير في ترطيب الشعر جيدا كما ان بياض البيض مليء بالبكتيريا والتي تأكل الانزيمات فتعمل علي تطهير شعرك و فروة الرأس. اذا كان شعرك عادي او جاف يمكنك استخدام بيضة كاملة اما بالنسبة للشعر الدهني وفروة الرأس استخدمي فقط بياض البيض.
يمكنك استخدام الببيض وحده أو مختلط مع مكونات غنية أكثر من البروتين كعلاج للشعر. يمكن أن يستخدم هذا العلاج مرة كل أسبوعين أو شهريا. خذي بيضة واحدة أو اثنين حسب طول وسمك شعرك ثم اضربيهم (امزجيهم)جيدا ثم قومي بوضعه علي شعرك وفروة الرأس. تأكد من أن كل شعرك مغطى بشكل صحيح مع البيض. وتغطي بقبعة الاستحمام ويترك البيض على شعرك لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك قومي بشطف شعرك بالماء البارد والشامبو. إذا كنتي تجدي رائحة البيض غير محببة، قومي باضافة بضع قطرات من عصير الليمون.