arab-lady.com
من 90 كيلو الى 83 كيلو في 10 ايام فقط فقدت 7 كيلو طريقتي سهلة و دون رياضة
فطور الصباحقهوة او شاي او قهوة بالحليب منزوع الدسم دون سكرالغذاءلحم بقر او غنم دون شحوم او صدر دجاج او شرائح ديك رومي او سمك + طبق سلطة مكون من الخس و
آلاء محمود
