التخلص من الدهون ليس بالمهمة السهلة إطلاقاً، فالأمر يحتاج إلى الكثير من المثابرة وإلى الامتناع عن تناول الكثير من الوجبات اللذيذة، وللتخلص من الكرش وتذويب