قشرة الشعر من أكثر المشاكل الجمالية التي تعاني منها المرأة والرجل على حد سواء، فهي من الأمور المزعجة جدا والمحرجة التي قد يصاب بها الفرد، حيث تجد الشعر ممتلئة بتلك القشور البيضاء التي قد تكون سميكة ومقرفة وأخرى رقيقة وتتوغل داخل الشعر وتسبب الحكة المفرطة والإزعاج الذي يعاني منه كل المصابين بقشرة الرأس كيفما كان نوعها أو شكلها.
هذا بالإضافة إلى أن هذه المشكلة تسبب الكثير من الضرر لفروة الرأس والشعر أيضا، الذي قد يتحول من ناعم وحريري إلى مقصف وتالف ، فضلا عن مشكلة التساقط التي تكرهها النساء بصفة عامة، وهو الأمر الذي يحدث غالبا بعد أن تصاب فروة الرأس بالالتهابات نتيجة ظهور قشرة الشعر .
إليك الأسباب المؤدية لظهور قشرة الشعر:
تعتبر القشرة من المشاكل التي لا تتعرض للإصابة بها النساء بنسبة كبيرة أكثر من الرجال، وذلك نتيجة مجموعة من العوامل التي تختلف بين التغذية الغير صحية والغير سليمة، إضافة إلى العامل البيئي، والطقس وعدم العناية بالشعر بشكل دائم من حيث غسله بشكل منتظم وتركه مدة طويلة بدون غسل، إضافة إلى الإصابة بالجفاف على مستوى الجسم وهو الجفاف الذي يطال أيضا فروة الرأس.
وبالتالي ظهورها، التي تعد من أقبح الأمور التي قد يتعرض لها الشخص لا سيما عندما تتواجد على الملابس أو فوق سطح الشعر ، ما يشكل إحراجا كبيرا للأفراد، إذ أنها تكون ملاحظة جدا وظاهرة للعيان، وهنا من خلال مجلتك المفضلة “مجلة المرأة العربية” نقترح عليكم مجموعة من النصائح للتخلص من مشكلة قشرة الشعر وبشكل نهائي.
أولا – استخدام الوصفات الطبيعية:
إذا كنت سيدتي تعانين من مشكلة قشرة الشعر، التي تعتبر من المشاكل المزعجة جدا وكابوس ترغبين في التخلص منه بشكل نهائي ما عليك سوى تطبيق مجموعة من الوصفات الطبيعية البسيطة التي يمكنك أن تجدي مكوناتها متوفرة لديك في البيت والتي لن تكلفك الكثير، فقط طبقي المناسب منها لك وسترين أن قشرة الشعر ستختفي وستتخلصين منها بشكل نهائي والتي سنقترح عليك بعضها معنا اختار ما يناسبك منها حسب شعرك ونوعيته والتي تتمثل فيما يلي :
1- وصفة عصارة البصل لقشرة الشعر:
يمكنك سيدتي أن تقومي بتطبيق وصفة البصل على شعرك للتخلص من القشرة والتي تتكون من عصير البصل مع كمية من زيت الزيتون واخلطي المكونين جيدا ثم طبقي الخليط باستعمال قطعة قطن على شعرك من الفروة والجذور إلى الأطراف، ثم لفي شعرك والبسي قبعة الحمام واتركي الخلطة على شعرك حوالي دقيقة ثم اشطفي، ويجب على تكرار الخلطة على الأقل مرتين في الأسبوع حتى تختفي القشرة بسرعة.
2- اعتمدي بيكاربونات الصودا لإزالة قشرة الشعر:
من بين الوصفات الطبيعية الجبارة التي قامت النساء بتجربتها وأعطت نتيجة فعالة في القضاء على القشرة، هي وصفة بيكاربونات الصودا التي يمكنك سيدتي أن تعتمديها بخلط ملعقة من بيكاربونات الصودا مع مغلي أوراق الشاي ثم اخلطي جيدا إلى أن تحصلي على خليط رخو قومي بتدليك فروة الرأس بهذا الخليط مع تمريره من جذور الشعر إلى أطرافه، واتركي الخليط على الشعر مدة 30 دقيقة ثم اشطفي وهذه الوصفة تستعمل مرة في الأسبوع لمدة شهر سترين أنها ستختفي.
3- وصفة الزعتر للتخلص من قشرة الشعر:
تعتبر وصفة الزعتر من أكثر الوصفات استعمالا من قبل النساء إذ أن هذه العشبة تتميز بمجموعة من الخصائص المهمة لتقوية الشعر وعلاج كافة مشاكله التي تعتبر القشرة واحدة منها، ويمكنك سيدتي التخلص منها عن طريق غلي كمية من الزعتر في الماء ثم تصفية المحلول الذي تقومين باستعماله في شطف شعرك بعد غسله ، دون أن تستعملي المياه مرة أخرى، أي أن يكون محلول الزعتر آخر شيء يبقى على شعرك، وتكرار الوصفة لابد منه على الأقل مرتين في الأسبوع .
ثانيا – لا تتعرضي لأشعة الشمس القوية:
من بين النصائح المهمة التي يجب عليك سيدتي أن تطبقيها لا سيما وأنت تعانين من قشرة الشعر، أن تبتعدي قدر الإمكان عن تعرض فروة شعرك لأشعة الشمس، فهذا الأمر يؤدي إلى إصابتها بالالتهابات والحروق التي تكون السبب الرئيسي في انتشار القشرة بالشعر، لا سيما الأشعة فوق البنفسجية، وفي فصل الصيف بالذات يتطلب منك الأمر ارتداء القبعات الواقية من هذه الأشعة الخطيرة، وإذا لم ترغبي في ارتداء القبعات يمكنك دهن فروة الرأس بواقي الشمس الخاص بها وهو من المنتجات التي تباع في الصيدليات ، لا سيما أن فروة الرأس تعتبر المنطقة الأكثر حساسية ورقة في الجسم.
ثالثا – ابتعدي عن المستحضرات الزيتية:
إذا كنت سيدتي تعانين من مشكلة قشرة الشعر، عليك أن تتجنبي استعمال المستحضرات الخاصة بالشعر التي تحتوي على الكثير من الزيوت والدهون، إذ أنها من المواد التي تؤدي بشكل كبير إلى إصابة فروة الرأس بالمشاكل والتي تنتج عنها ظهور القشرة، فتلك المستحضرات الزيتية التي تتمثل في الفازلين أو الكريمات أو غيرها تؤدي بعد تطبيقها على فروة الرأس إلى إغلاق المسام المتواجدة بها وبالتالي تتكون تلك الطبقة في فروة الرأس والتي تتحول إلى قشرة، كما يجب عليك الابتعاد تماما عن الشامبو الغني بالدهون والزيوت، واعتماد شامبو غني بمادة البانثينول التي تعتبر من المواد المميزة والملطفة لفروة الرأس.
رابعا – تجنبي غسل الشعر كثيرا للتخلص من قشرة الشعر:
العناية بالشعر وبجماله ورونقه من الأمور المهمة جدا في حياة المرأة بصفة عامة، إلا أن هذا الأمر لا يجب أن يكون بشكل مفرط فيه، فغسل الشعر بشكل مستمر ومبالغ فيه يساهم بشكل كبير في تلف الشعر وإصابة فروة الرأس بالالتهابات وتلف الخلايا أيضا، وبالتالي تكون النتيجة هي ظهور القشرة، لهذا ينصح الأخصائيون في هذا المجال كل النساء بغسل الشعر 3 مرات أسبوعيا دون الإفراط في ذلك، والحرص دائما على استخدام الشامبوهات الخالية من مركبات الكبريتات مع الابتعاد تماما عن استعمال البلسم الذي عادة ما يحتوي على مواد دهنية تزيد من قشرة الشعر بشكل كبير.
خامسا – تجنبي التوتر واعتمدي نظام غذائي سليم:
قد يعتقد البعض أن العناية بالشعر من الخارج كافية لنعومته وقوته وكثافته وجماله وخلوه من المشاكل المتعددة كالتقصف أو التلف أو التكسر والتساقط والإصابة بالقشرة، إلا أن هذا الأمر غير صحيح فالعناية الخارجية بالشعر مهمة جدا، لكن لا تقل أهمية أيضا عن العناية الداخلية التي تتنوع بين ما هو غذائي ونفسي، لهذا ينصح الخبراء كافة النساء الراغبات في الحصول على شعر بكل الصفات المميزة .
وتجنب القشرة، أن تكون العناية بالشعر كاملة خارجيا وداخليا، كاعتماد نظام غذائي صحي كامل وسليم كالخضروات الطازجة، والفواكه والحرص دائما على تغذية الجسم بالفيتامينات المفيدة، إضافة إلى تجنب كل الأطعمة التي تتسبب في تهيج الجلد والإصابة بالحساسية والتي تؤدي غالبا إلى ظهور القشرة، هذا فضلا عن شرب كميات كبيرة من الماء ما يساعد على ترطيب فروة الرأس.
إضافة إلى محاولة الحفاظ دائما على الحالة النفسية والابتعاد عن كل ما قد يسبب التوتر والإجهاد النفسي والابتعاد قدر المستطاع عن القلق فهي كلها أمور تساهم في إفراز الهرمونات التي غالبا ما تكون السبب في ظهور قشرة الشعر.
نصيحة مهمة:
يجب عليك سيدتي أن تنتبهي دائما عند اختيار المواد التي تستعملين لشعرك حسب نوعه، ولا تقومي باعتماد نوعا من الشامبو أو مستحضر للشعر فقط كون صديقتك أو شقيقتك تستعمله، بل يجب أن تنتهي جيدا فقد يكون مناسبا لها وغير مناسب لك أنت، كما يجب عليك أن تطبقي الوصفات الطبيعية بطريقة صحيحة وبالمقادير المحددة دون تفريط أو إفراط ، للحفاظ دائما على صحة وسلامة شعرك.