مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، نسعد كثيراً بتلقي رسائلكم المميزة من خلال التعليقات وصفحات المجلة على الشبكات الاجتماعية، وما تتضمنة رسائلكم وتعليقاتكم من ملحوظات وإضافات مميزة، ونعدكم أننا سنبذل كل الجهود الممكنة لتلبية كل ما تطلبون، اليوم صديقاتي يسرنا أن نقدم لكم طريقة تحضير سلطة حلوم بالخضار لرجيم صحي :
المقادير :
– مكوّنات الصلصة :
زيت الزيتون :
3 ملاعق كبيرة
الخل :
2 ملعقة كبيرة
العسل :
ملعقة صغيرة
سماق :
2 ملعقة صغيرة
ملح :
حسب الرغبة
عصير الليمون :
ربع كوب
فلفل أسود :
حسب الرغبة
– مكونات السلطة :
خس :
5 أوراق
الخس الإفرنجي :
كمية
الرمان :
نصف حبة
البقلة :
حزمة
الزعتر :
ضمة
ورق
جبنة الحلوم :
225 غم
مقطّعة مكعبات
الزبدة :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير :
قومي بتحضير الصلصة وذلك بخلط عصير الليمون مع العسل والخلّ والسماق ومسحوق الفلفل الأسود والملح والزيت في وعاء واتركيه جانباً.
انقلّي مكعبات الحلوم في الزبدة على النار حتى يصبح لونها ذهبيّاً ثم أخرجي الجبن من المقلاة وصفّيها على محارم ورقيّة.
افرمي الخس وضعيه في وعاء وأضيفي أوراق الزعتر والبقلة ثم اسكبي الصلصة واخلطي المكوّنات جيداً ثم نضع السلطة في طبق للتقديم ثمّ زيّنيها بحبوب الرمان ومكعبات الحلوم.
وبالهناء والعافية ..
قد يعجبك أيضاً :
– طريقة تحضير سلطة العدس البني بالخضار
– طريقة تحضير أومليت بالفطر صحي للريجيم
– هل صحيح أن حجم المؤخرة يدل على صحة أفضل !!
– طريقة تحضير عجة بياض البيض للرجيم
– طريقة تحضير فاصوليا خضراء باللحم المفروم للرجيم
– طريقة تحضير سبرنج رول بالجبن مشوي للرجيم
– طريقة تحضير رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم