أولاً:غذاء صحي، حيث أن التفاح فاكهة لذيذة و سهلة الأكل و يساعد في نشاط الجسم وإمداد الجسم بالطاقة.ثانياً: مفيد للقلب، لأن التفاح يحتوي على مادة تحارب