يمثل الوزن الزائد مشكلة صحية وجمالية في نفس الوقت، فيجب أن تتبعي نظام غذائي سليم وصحي وتمارسي التمارين الرياضية، وتشربي كميات كبيرة من الماء، وسوف نساعدك علي خسارة الوزن من خلال مشروب تتناوليه قبل النوم وسوف يعزز حرق الدهون لديك.
المكونات:
1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
1 ملعقة طعام من الفلفل
2 ملاعق طعام من عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة من شراب القيقب
300 مل من المياه المعدنية
الطريقة:ضعي جميع المكونات في خلاط كهربائي، واطحني حتى تحصلي على شراب سلس. قومي بشرب هذا المزيج كل يوم قبل نومك.