https://www.arab-lady.com/%d8%aa%d9%85%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d9%8a%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%8a-%d9%8a%d8%b6%d9%85%d9%86-%d9%84%d9%83%d9%90-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d8%b4-%d9%81/
تمرين ياباني يضمن لكِ التخلص من الكرش في أقل من أسبوع !