https://www.arab-lady.com/%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%b7-%d9%84%d9%83%d9%86%d9%87-%d9%8a%d9%81%d9%82%d8%af%d9%83-5-%d9%83%d9%8a%d9%84%d9%88-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d9%88%d8%b9-%d9%88-%d9%8a%d9%82%d9%88%d9%8a-%d9%85%d9%86/
بسيط لكنه يفقدك 5 كيلو في اسبوع و يقوي مناعتك و يخلصك من الكرش