مجلة المرأة العربية : صحتك
الحمل خارج الرحم
يقصد بالحمل خارج الرحم انغراز البويضة الملقحة ، ومن ثم نموها خارج جسم الرحم،
ويكون هذا النمو إما في الأنبوب الرحمي أو في المبيض أو في عنق !لرحم، إلا أنه
غالبا ما يحدث في الأنبوب الرحمي.
تنمو المشيمة في النسيج الأنبوبي المحيط فيتمزق مسبباً نزيفاً داخليا، ولأنه غير
مؤهل لاستيعاب المشيمة والجنين ء فمن غير الممكن أن يستمر الحمل لأكثر من عدة
أسابيع مما يؤدي إلى تمزق جدار الأنبوب.
ما
الإخصاب ، كشف الحمل ، تطور الجنين . نظرة سريعة
كيف يحصل الإخصاب ؟ وأين يحصل ؟
بعد انطلاق البويضة من المبيض، في منتصف الدورة الشهرية، تقع في جوف البطن فينجذب
إليها الأنبوب الرحمي ليتلقفها بواسطة طرفه "المشرشر" ويوجهها نحو الرحم بواسطة
أهدابه الصغيرة وخلاياه الداخلية التي تميل من الخارج وصوب الداخل، كما يميل الحقل
الناعم من العشب الأخضر. ومتى وصلت إلى وسط الأنبوب، اعترضها الحيوان المنوي
المذكر، الذي يكون قد وصل مسبقا إلى الرحم بعد العلاقة الجنسية. فيندفع نحوها إلى
عناية الحامل بصحتها، الجماع خلال الحمل
عناية الحامل بصحتها
المثل العربي القديم يقول : " العقل السليم في الجسم السليم " وأنا أقول : " الحمل
السليم في الجسم السليم " .
لذلك من أجل تكوين القدرة الذاتية والاستعداد الكامل لمجابهة مسؤوليات الحمل
والولادة . على المرآة الحامل أن تعتني بنفسها وبصحتها قبل أي شيء آخر .
النوم والراحة :
يجب على الحامل أن تنام من ثماني ساعات إلى عشر يوميا في الليل، ومدة ساعة بعد
الغذاء ظهرا ، تشعر
عناية الطبيب بالحامل ، مشاكل و متاعب الحمل
عناية الطبيب بالحامل
تتعرض الحامل خلال فترة الحمل ، وهي فترة طويلة من الزمن تبلغ تسعة أشهر، لتحولات
وتبدلات هرمونية في الدم يظهر تأثيرها عادة بشكل اضطرابات نفسية وعصبية وصحية.
وتكون هذه الاضطرابات خفيفة أحيانا، وعنيفة أحيانا أخرى إلى درجة قصوى. والحامل
التي تدرك ماذا يجري عندها من تبدلات. وتعرف منشأها وسببها، تتدبر نفسها أحسن كثيرا
من التي تجهلها وتتوهمها مرضا خطيرا.
ولا شك أن معرفة هذه الأمور ستشجعها على تحمل تضحيات الحمل
كيف تحبي جسمك أثناء فترة الحمل
هناك نوعين من الحوامل:
إما سيدة تحب شكل جسمها الجديد، وتستمع بالتغيير الذي يحدث له يوم بعد يوم، أو هناك نوع لا يعجبه هذه التغيرات، ويرى كأنها ثمن لحدوث هذا الحمل. بالطبع يمكنك أن تكوني من النوع الأول، فقط تعلمي كيف تحبي جسمك خلال فترة الحمل.
اعلمي أن حملك لن يدوم مدى الحياة، يمكن لفترة التسعة أشهر أن تقوم بمفعول سحري ، خاصة إذا كان لديك عيب أو أكثر
الإنشغال عن الألم
بقلم : عيشة سلطان
رُزقت صديقتي قبل أيام بصبي صحيح الجسم وزنه نحو ثلاثة كيلوغرامات. لكن بعد حقنها بمادة تخدير فوق الجافية (epidural) للتخفيف من آلام المخاض، أصيبت بصداع أليم حال دون نهوضها من السرير للاعتناء بمولودها الجديد.
يتسرّب السائل الشوكي من الجافية المحيطة بالنخاع الشوكي، مؤدياً إلى صداع شديد، في حالة من كل مئتين حول العالم. لكن، عندما نكون نحن مَن يعاني الألم، لا تعود للإحصاءات أي أهمية.
أخبرتني صديقتي أنها راحت
كيف تحمين نفسك وأولادك من أشعة الشمس
معظمنا يعلم ان التعرض المباشر لأشعة الشمس له آثار ايجابية وسلبية على البشرة.
الآثار الإيجابية تشمل الشعور بالدفء والسعادة وانتاج فيتامين «د» على المدى المتوسط والمدى الطويل، والاثار السلبية يجب أيضا أن تكون معروفة مثل ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد
الأشعة نوعان
هناك نوعان من الأشعة: أشعة الشمس فوق البنفسجية ذات الموجات الطويلة، وأشعة الشمس فوق البنفسجية ذات الموجات المتوسطة.
الأشعة الضوئية فوق البنفسجية لها خصائص مختلفة:
الأشعة طويلة المدى «يو في أي»
• مستوياتها
الماء مكون هام للأنسجة ولأداء وظائفها
يوجد الماء فى جسم كل كائن حى ويعتبر من أهم ضروريات الحياة ويعد ثانى حاجيات الإنسان فى الحياة.
لأن أولها هو الأكسجين الذى نستنشقه فى أثناء التنفس، كما يعد الماء أحسن سائل نشربه لأنه يوافق كل الظروف والبيئات.
والماء مكون هام للأنسجة كما أنه ضرورى لأداء وظائفها، ففى كل خلية من خلايا النبات أو الحيوان نجد مقداراً معيناً من الماء، وتتوقف حياة هذه الخلايا على وجود هذا السائل بحيث إذا ما جفت
لا تضاعفى من كميات طعامك؟
لا داعى لأى زيادة فى كمية الغذاء... إن المهم هو التأكد من نوع الغذاء وسد حاجة الجسم من العناصر الأساسية كالفيتامينات والكالسيوم والحديد... والمهم أيضاً أن يكون الطعام بسيطاً, وسهل الهضم, ويحتوى على هذه العناصر الهامة بالتحديد:
- جرام ونصف من الكالسيوم فى كل مرة، فإن ذلك ضرورى للأم والجنين. إذ يدخل الكالسيوم فى تكوين العظام. ومن أهم مصادره: اللبن... إنه يحتوى على كميات لا بأس بها منه. وكذلك الجبن والخضروات














